Як вилікувати депресію
Почнемо з того, що депресія – це захворювання, а якщо так, то поставити діагноз може тільки лікар-психіатр. Лікування депресії може бути тривалим процесом, і в ньому бере участь психіатр та психотерапевт.
Що таке депресія, як вона виглядає?
Самостійно поставити діагноз “депресія” собі не можна. Але якщо ви помітите за собою перелічені нижче ознаки, то варто звернутися до лікаря.
- Постійна втома.
- Настрій постійно у сірих тонах
- Змінився апетит чи сон
- Депресія у підлітків може бути скритою
- Постійна втома. Вона з’являється вже з самого ранку, немає сил рухатися, доглядати себе, справлятися з повсякденними ритуалами. Наприклад, якщо ви раніше вставали, йшли на кухню, пили чай чи каву, а потім йшли вигуляти собаку або збиралися на роботу, то тепер усі ці дії вам даються насилу. Ви практично змушуєте себе підвестися з ліжка, тому що у вас немає фізичних сил.
- Настрій постійно у сірих тонах. Вас не радують події, на які ви завжди чекали. Наприклад, день народження, новий рік чи інші свята. Якщо раніше у вас вони викликали приплив радості, то зараз вам байдуже.
- Змінився апетит чи сон. Прокидаєтеся ночами, довго не можете заснути. Посилилися і почастішали панічні атаки, а на думку лізуть дивні й іноді страшні думки.
- Депресія – ні втома, ні вигоряння, не ліньки. Вона може протікати приховано довгі роки, а ви все глибше йтимете в неї, звинувачуючи себе в неспроможності та недосконалості. Вилікувати депресію легше, якщо звернути увагу на симптоми якомога раніше.
- Депресія у підлітків може бути менш вираженою. Найчастіше вони мають конфлікти у школі, часто плачуть. Різка зміна настрою та постійна пригніченість має привернути увагу батьків якомога раніше.
У деяких випадках депресивні стани спостерігаються як психосоматичні розлади. Вони можуть проявлятися утрудненим диханням, тахікардією, високою тривожністю та підвищеним артеріальним тиском. Людина може пройти всі обстеження, а сімейний лікар чи інші спеціалісти проблеми не бачать. У цьому випадку варто якнайшвидше звернутися до психотерапевта онлайн.
Чому онлайн? Тому що людині важко вийти із безпечної зони. Легше спілкуватиметься на відстані, поступово набираючи сили та приймаючи реальність.
Діагностика депресії
Депресія – як лікувати
Насамперед слід звернутися до психотерапевта або психіатра, який має досвід роботи із захворюванням. Але лише психіатр може поставити діагноз! Якщо поставлено депресію, то як лікувати?
Терапія у разі має бути комплексна. Психіатр призначає препарати та стежить за станом людини, змінює дозування або змінює препарати залежно від самопочуття пацієнта.
Важливо, що лікар-психіатр може відрізнити депресивний розлад від межового чи біполярного розладу особистості. Однак, у цьому випадку спостереження має бути тривалим. У деяких випадках лікарські препарати можуть бути призначені відразу для того, щоб полегшити стан людини.
Психотерапевт допомагає усунути негативні думки про себе, які під час розладу заповнюють свідомість. Важливо зрозуміти, звідки вони взялися, як сформувалися, чому вони випливли на поверхню.
Психологічна допомога онлайн – це не один сеанс, і немає швидкого вирішення проблеми. Потрібен час, за який людина не тільки зможе говорити відверто, про те, що болить, а й бажання та сили на те, щоб змінити свої автоматичні думки та реакції на них.
Психотерапевт онлайн не дасть відповіді на питання, що виникатимуть під час переосмислення. Але він допоможе людині самостійно знайти найкраще рішення для неї. Сенс психотерапії в тому, щоб людина могла зробити самостійні висновки, які не тільки приберуть депресію, а й змінять її життя на краще.
Психіатр
Вартість дорослої сесії – 1234 грн
Дитячий психіатр– 1800 грн
Психотерапія
В залежності від обраного фахівця від 1234 гривні
Які причини можуть спричинити депресію
Причин депресії десятки. Ось декілька найпоширеніших.
- Гострі травматичні події, втрати. Якщо їх правильно не пережити, вони можуть викликати депресію.
- Прийом алкоголю чи наркотиків. Іноді саме при депресії людина починає вживати стимулятори, щоб піти з тяжкого морального стану та отримати легкий дофамін. У цьому випадку варто звернутися до психолога залежно, оскільки не всі психотерапевти працюють з такими станами.
- Перенесені тяжкі захворювання. Часто навіть спогади про них викликають страх та соматичний біль.
- Проблеми на роботі, проблеми із самооцінкою, невміння спілкуватися з оточуючими. Такі люди можуть часто змінювати роботу, а думка про те, що про них думають оточуючі, часто призводить до розладу та тривоги. Вони намагаються бути зручними на шкоду собі. І це призводить до морального виснаження, спричиняючи депресію.
- Проблеми в сім’ї, нерозуміння, проблеми з батьками, моральне та фізичне насильство.
- Післяпологова депресія
Причин може бути безліч. Як лікувати депресію у лікаря та у психотерапевта? Для цього фахівець спочатку визначає, який вид стану у людини зараз.
Записатися до психотерапевта онлайн – обрати фахівця
Меланхолійний варіант
У цьому стані часто буває апатія, людина може часто плакати, відвідують страшні думки і завдяки яким виникає схильність до суїциду. Людина дуже тривожна, не може нормально рухатися, спостерігається повна відсутність сил.
Психіатр
Психіатр
Дитячий психіатр
Лікар Психіатр
Пентякова Христина
Психологи та психотерапевти
Лікування депресії онлайн – можливо?
Оскільки сьогодні багато українців перебувають у зоні бойових дій або поїхали за кордон, то лікування депресії онлайн стає єдиним можливим для таких людей. Саме в стресових ситуаціях депресивні розлади виявляються частіше та сильніше.
Що робити?
Записатись на консультацію. Якщо ви хочете отримати консультацію не для себе, про це необхідно обов’язково сказати консультанту. Якщо людина, яка страждає на депресію не готова спілкуватися, то ви можете дізнатися, як їй допомогти. У цьому випадку не призначають жодних лікарських препаратів.
Оплатіть консультацію. Актуальна вартість вказана під фотографією психіатра чи психотерапевта. Консультації без оплати не проводиться!
Зв’яжіться з лікарем або психотерапевтом онлайн у призначений час. Фахівець не зможе продовжити консультацію, якщо ви запізнилися, тому що за вами вже є запис.
Якщо ви сплатили і вирішили не приходити на консультацію, не повідомили за добу – гроші не повертаються. Якщо ви повідомили за 24 години, гроші за оплачену консультацію можна буде повернути на рахунок, з якого ви сплатили протягом 3-14 днів (залежить від вашого банку).
Перед консультацією не вживайте алкоголь або важкі ліки, що пригнічують стан! Сесія проводиться лише з тверезою свідомою людиною.
Якщо ви хочете дізнатися, як вилікувати депресію – не займайтеся самолікуванням. Пишіть нам у месенджери. Ми працюємо онлайн.
“ Добрий вечір! Хочу сказати велике дякую пані Любі.❤️ Ніколи не думала, що мені доведеться звертатися до психолога. Але зараз війна, і хоч ми поїхали далеко від дому, але діти дуже вразливі. І поїхавши вважала що зможу врятувати психіку дитини. Але не вийшло… Поспілкувавшись із пані Любою, ми змогли знайти розуміння. Нам пощастило, що вона дуже гарний професіонал. Дуже терпляче та акуратно спілкувалася з дитиною. Змогла знайти ниточки та розташувати до себе. Я як мама вже зневірилася, не могла впоратися, боялася втратити зв’язок з дитиною. Дякую за допомогу. Найшвидшого миру в нашій рідній Україні❤️🇺🇦❤️ ”
“ Пані Оля, Я від щирого серця Дякую Вам за Вашу працю. Я хочу сказати, що Ви Людина з Великим і Добрим СЕРЦЕМ. Не дивлячись на те, що в нас робота була онлайн я не відчувала жодного бар’єру і вона пройшла успішно. Завдячуючи Вам Я живу з іншими думками і іншим світоглядом на життя. Ви Фахівець своєї справи на усі 1000%. В роботі зі Мною, Я не відчула дискомфорту а лишень спокій і легкість. Я пишаюся, що в Моєму житті появилися Ви і твердо можу сказати, що Ви Психолог від Бога!!! Ви дуже Щира, Відкрита і з Великим Добрим СЕРЦЕМ Людина!!! Дякую Вам за допомогу і за Віру в Мене ”
“ Під час війни мене спіткала важка депресія. Я не розуміла, як жити далі, близькі в окупації, я на території, де досі не прикрашаються бойові дії. найважче було прийняти, що можна якось дити далі. Дякую Яніні за те, що допомогла мені знайти сили жити. Не просто існувати, а почати працювати і щось робити для Перемоги. Я вдячна, що знаю тепер, як заспокоїтися, як привести себе в норму, коли навколо стріляють, як зупинити панічну атаку. Я не знаю, як ще виразити свою вдячність. Щастя вам та сил допомогти іншим. ”
